skora z

Mam problem z zaczerwienieniem(poparzeniem?)po solarium. Mam fototyp 2, blondynka średnia, cera jasna, ale nie biała. Ostatnio byłam po prawie rocznej przerwie na solarium, 3,4 i 5 min 3 dni z rzędu i nic się nie działo. N 3 dzien poszłam na 7 min i na wieczór pośladki czerwone, dwa duże czerwone trójkąty na łopatkach,całe plecy lekko zaróżowione [...]

[...] pstry objawia się rowniez malymi krostkami(zalezy jaki etap choroby) - wiekszosc ludzi mysli : o wyskoczyly mi krostki i taka osoba idzie na solarium wlasnie z zakazona skora myslac ze to tradzik wiec go wysuszy. kolejny objaw choroby: jesli oplasz sie w plamy nierownomiernie to znaczy ze zlapałeś opalenizna jest ladna ale z umiarem z [...]

Art bardzo fajny ;) tylko tak, żadna z tych opcji mnie nie dotyczy.. siłownia mnie nie przeraża, wręcz uwielbiam ćwiczyć, 1200kcl to moje codzienne wyżywienie ( bywało nawet mniej), dużo areo to mój chleb powszedni.. Odchudzam się tak na poważnie ( w sensie dieta, ćwiczenia itp) prawie rok, z suplementacją taką prawdziwą jakieś 3 miesiące, a [...]

Tak, możesz śmiało jeść tłuszcz z mięsa, nie tylko z kurczaka. Polecam Ci lekturę artykułów na PoTreningu - wiele jest właśnie o tłuszczach... Tłuszcze były do niedawna niesłusznie posądzane o szkodliwość, tuczące właściwości itp. Narosło wokół nich wiele mitów. Przez to ludzie zaczęli usuwać tłuszcz z jedzenia i niestety - chorować. Badania [...]

No ja podobnie do poprzednika, czyli skora ktora od 5 lat w wakacje slonca nie widziala tylko promienie monitora, bardzo ciemne krecone geste wlosy, diabelsko ciemne oczy, do tego piegi na twarzy, pare pieprzykow, sklonnosc do opalania ? zerowa za malego jak bylem calymi dniami na sloncu ani na czerwono ani na brazowo :/ Prosciej nie umiem opalic [...]

Ad.1Wystarczy ze nakleisz, ale nie zaszkodzi tez z 0,5 godz. przed wizytą na solarium posmarować te pieprzyki punktowo kremem do opalania z wysokim filtrem, to skutecznie zablokuje promienie a jezeli do tego plasterek jeszcze to bardzo dobre rozwiązanie. Ad.2 Fototyp 3 i pierwsze sesje opalania to jedeyne kosmetyki jakie można ci polecić to [...]

co możesz powiedzieć o tym specyfiku, bo potrzebuje kosmetyku bo opalanie na "sucho" jest troche nieopłacalne i niezbyt bezpieczne, oto link z allegro :) http://allegro.pl/item800313633_100_ml_aktywator_carribean_bronzing_2_sasz_gratis.html za 6 dni koniec aukcji więc streszcze, jest to aktywator o nazwie "AKTYWATOR Carribean [...]

1. Powiedzmy że mam problem z pryszczamy i wągrami jak chodze na solarium to pomaga tak jak mówicie na kilka dni ale póżniej jest gorzej.Przedtem chodziłem cały czas na soalre raz na tydzień lub 2 i miałem lajta nie maiłem problemów a teraz coś się porobiło ;/ Jest jakaś opcja żeby chodzić teraz (bo chwilowo sobie odpusciłem) i żeby pryszcze nie [...]

Mam jeszcze pytanie o rampę. Dokładnie o poręcze. 5x samo ciało 5x dowieszone 5kg 5x dowieszone 10kg 5x dowieszone 15kg 5x dowieszone 20 5x 25 5x 30 5x 35 5x40( tu już nie potrafię zrobić idealnie technicznie) Następny trening dokładam po 5kg czyli: 5x samo ciało 5x dowieszone 10kg 5x dowieszone 15kg 5x dowieszone 20kg 5x dowieszone [...]

[...] twarzy, ogolnie taka zniszczona twarz - chyba kazdy wie o co mi chodzi. kazdy mowi ze to od solarium, czy to prawda? czy jest tutaj ktos z wieloletnim stazem po solarium i ma skore na twarzy ok? bo zrobilem sie juz okropnie blady i zastanawiam sie czy nie zaczac chodzic znowu na solar. czy skora europejczyka moze byc opalona na okraglo caly rok?

pomysl: bardziej opalisz sie przez 10 min na słoncu czy na solarium? na solarium promieniowanie jest silniejsze. czy spowalnia brazowienie.. no troche na pewno, ale skora jest o wiele zdrowsza i mniej wychodza wszystkiego rodzaju przebarwienia i pieprzyki. Jesli masz juz skore przyzwyczajoną do opalania mozesz zaczac uzywac przyspieszaczy np. [...]

[...] wplyw na ilosc spalanego tluszcz,dodatkowo wiekszosc osob ma problemy z poziomem insuliny i czesto dochodzi do pojawianie sie jej negatywnych skutkow vide pomaranczowa skora u kobiet i otlylosc typu brzusznego u mezczyzn. Wiele osob po takich dietach ma problemy z kontrola glodu i ciagle checi na niezdrowe rzeczy<slodycze> Sama [...]

dooona to dowiedz się tyle o solarium i opalaniu a potem podważaj moje zdanie.... no chyba ze masz certyfikat z PZS... to że w Twoim przypadku nie zwiększyło produkcji sebum nie znaczy że w innych przypadkach tak nie będzie... zobaczysz co zacznie dziać się z cera jak np. nie wejdziesz na solarium 2 - 3 tygodnie, to co promienie UV wysuszyły mogą [...]

Potrzebne materiały: - 3 x profil 40x40 dł. 60cm - 2 x profil 40x40 dł. 70cm - 4 x profil 40x40 dł. 45cm - 2 x profil 40x40 dł. 45cm - 2 x kątownik min 5x5 dlugość 35cm - 4 x deska 35x10 (grubość 2,5 &#8211; 3cm) - 1 x deska 25x70 (grubość 2,5 &#8211; 3cm) - 2 x rurka śr. 2cm dł. 20cm - 2 x rurka śr. 2cm dł. 10cm - 5 x gąbka - 5 x [...]

Mam jeszcze pytanie o rampę. Dokładnie o poręcze. 5x samo ciało 5x dowieszone 5kg 5x dowieszone 10kg 5x dowieszone 15kg 5x dowieszone 20 5x 25 5x 30 5x 35 5x40( tu już nie potrafię zrobić idealnie technicznie) Następny trening dokładam po 5kg czyli: 5x samo ciało 5x dowieszone 10kg 5x dowieszone 15kg 5x dowieszone 20kg 5x dowieszone 25 5x 30 5x 35 [...]

Czy rwanie cycków oznacza że poprawnie robię pompki na poręczach - wersja klatka? Bo ja dosyć mocno wychylam się do przodu, staram się spiąć łopatki(tu czasem problem) i łokcie idą na boki. Podczas wykonania mnie rwie w cycach jak nigdy Ale nadal mam wątpliwości czy to jest dobrze wykonane technicznie. Wygląda to dokładnie tak, że nogi chowam [...]

Z perspektywy czasu uważam, że to strata czasu, kasy i skóry na brzuchu :-) Nie widziałem jakichś nadzwyczajnych rezultatów, poza tym tak jak piszesz DeDe_ - trzeba było to bić kilka razy dziennie, pilnować, jeździc wszędzie z nabitymi insulinówkami... Skóra na brzuchu ciągle spuchnięta bo dziennie szło z 6-8 iniekcji.

[...] w pierwsze 27 dni schudlem 17. Teraz jak znam juz w miare moje cialo wiem ze 10 kilo stracic w 2 miechy to nie problem u mnie - wiem o tym ale stracilem juz 30cm w tali i skora zaczyna mi zwisac. Mam nadzieje do wrzesnia stracic powoli jeszcze z 6 kilo, a potem na cyklu dalej sie kontrolowac. Nie boje sie Omki ktora bardzo aromatyzuje a lubie [...]

Możesz piec także podudzia ze skórą, zamiast podlewać je oliwą - będzie taniej, wygodniej i pewnie smaczniej :). Ja np. nie lubię grubej, tłustej skóry z kurczaka, więc wykrawam takie grubsze kawałki z udek czy podudzi do pieczenia czy na kotlety, ale resztę skóry z premedytacją zostawiam - tłuszcz nadaje mięsu dużo smaku czy to przy smażeniu czy [...]

BigiKozok: Zupelnie niezle, choć bez cudów. Z "równiny mazowieckiej" czyli płaskiego (na szczęscie nigdy nie miałem tzw "oponki") brzucha ale bez śladu mięśni uzyskałem brzuch z dość wyraźnym zarysem "kratki". Dlatego efekty oceniam na "tylko" niezłe.. "chce lepiej" i dlatego zaczynam po raz [...]